Jungle Curry

Jungle Curry Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    50 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
Für die Gewürzpaste:

4 rote Chilischoten

3 Schalotten

3 Knoblauchzehen

1 Stück(e) (ca. 40 g) Galgant (ersatzweise Ingwer)

2 Stangen Zitronengras

1 Bund Koriander mit Wurzeln (Asialaden)

4 Kaffir-Limettenblätter (frisch oder TK)

1 EL schwarze Pfefferkörner

1 TL Salz

Für das Curry:

1 Stück(e) (ca. 80 g; ersatzweise Ingwer) Galgant

2 Stangen Zitronengras

4 Hähnchenfilets

4 EL Öl

4 TL Hühnerbrühe (instant)

6 Kaffir-Limettenblätter (frisch oder TK)

2 TL Palmzucker (ersatz­weise brauner Zucker)

2 EL Fischsoße

80 g Krachai (s. Tipp)

1 Möhre

150 g Zuckerschoten

100 g Baby-Thai­spargel (Asialaden)

5 Maiskölbchen (Asialaden)

2–3 Pfeffer

Zubereitung

1

Für die Gewürzpaste Chili waschen und mit den Kernen fein hacken. Schalotten, Knoblauch und Galgant schälen, hacken. Zitronengras längs einschneiden, die äußeren Blätter ent­fernen und die Stangen hacken.

2

Korianderwurzeln abschneiden, waschen, hacken. Koriandergrün beiseite legen. Alle vorbereite­ten Zutaten, ­Limettenblätter, Pfefferkörner und Salz in einem Mörser zu einer Paste zerstoßen.

3

Für das Curry Galgant schälen und in grobe Stücke schneiden. Zitronengras längs einschneiden, die äußeren Blätter entfernen und die Stangen erst hacken und dann im Mörser fein zerstoßen.

4

Fleisch waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Gewürzpaste und 4 EL Öl in einem großen Topf bei schwacher Hitze 1–2 Minuten braten, bis es anfängt zu duften. Fleisch zugeben und untermischen.

5

1 1⁄2 l Wasser mit Brühe, Zitronengras, Limettenblättern, Galgant, Zucker und Fischsoße zugeben. Aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln.

6

Inzwischen Krachai dünn schälen und in dünne Scheiben schneiden. Gemüse putzen bzw. schälen, klein schneiden. Alles mit den Pfeffer­rispen zur Suppe geben und höchstens 1–2 Minuten mitgaren, das Gemüse sollte noch knackig sein.

7

Übriges Koriandergrün waschen und trocken tupfen. Suppe anrichten. Mit Koriander bestreuen. Dazu wird Jasminreis serviert.

Nährwerte

Pro Person

  • 220 kcal
  • 31 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 19 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 3/2010