Makkaroni-Thunfisch-Auflauf

19.02.2009, 19:47 Uhr

Penne „Pomodoro e Tonno“

20 Min.

Spaghettini à la niçoise

Machen Sie sich die Welt, wie Sie Ihnen gefällt: Nudeln auskühlen lassen, dann Thunfisch, Tomaten sowie Senfdressing draufgeben und Salat dazu sagen. Oder alles warm als Pasta servieren – Ihre Entscheidung

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Magic-Knofi-Spaghetti „al tonno“

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Thunfisch-Nudeln

25 Min.

Thunfisch-Linguine mit Chili

3,8 (26)

Zubereitungszeit:
60 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

400 g Makkaroni, Salz

2 Dose(n) (à 185 ml) Thunfisch in Öl

1 mittelgroße Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 EL Öl

1 EL Tomatenmark

1 Dose (850 ml) Tomaten

5 EL Schlagsahne oder Milch

schwarzer Pfeffer

150 g TK-Erbsen

100 g Edamer-Käse

evtl. Petersilie

Thymian zum Garnieren

Schritt 1

Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Thunfisch abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln

Schritt 2

Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl andünsten. Tomatenmark mit anschwitzen. Tomaten zufügen, etwas zerkleinern und aufkochen. Ca. 10 Minuten köcheln. Sahne einrühren, abschmecken

Schritt 3

Nudeln abtropfen lassen. Mit Thunfisch, Erbsen und Tomatensoße in eine große gefettete Auflaufform schichten. Käse darüber reiben. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten backen. Mit Petersilie garnieren

Nährwerte

Pro Person

520 kcal
28 g Eiweiß
20 g Fett
54 g Kohlenhydrate