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Pflaumen-Quark-Becher

Pflaumen-Quark-Becher RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
  • 500 g Pflaumen oder Zwetschgen
  • 200 ml Pflaumen- oder Kirschsaft
  • 2 EL (20 g) Speisestärke
  • 100 ml Rotwein bzw. Fruchtsaft
  • evtl. 3 Gewürznelken
  • 1 Zimtstange
  • 50 g Zucker
  • 1-2 EL Zucker
  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 250 g Magerquark
  • 1 Pck. Vanillin-Zucker
  • Schoko-Waffelröllchen
  • evtl. Melisse zum Verzieren

Zubereitung

1

Pflaumen waschen und entsteinen. 4 EL Saft und Stärke glatt rühren. Restlichen Saft, Wein, Gewürze, 50 g Zucker und Pflaumen aufkochen. Alles ca. 5 Minuten köcheln

2

Angerührte Stärke einrühren, kurz aufkochen. Kompott auskühlen lassen. Die Gewürze entfernen

3

Joghurt, Quark und Vanillin-Zucker glatt rühren. Mit Zucker abschmecken. Mit dem Kompott schichtweise in 4 Dessert-Gläser füllen. Kurz vor dem Servieren mit Waffelröllchen und Melisse verzieren

Nährwerte

Pro Person

  • 272 kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 47 g Kohlenhydrate