Sommersalat mit Limette und Minze

Name: Sommersalat mit Limette und Minze
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 5 Tomaten; je 2 rote und gelbe Paprika; 1 Salatgurke; 3 rote Zwiebeln; 1 Bund glatte Petersilie; 4-5 Stiele Minze; ca. 3 Limetten; Salz; Pfeffer; brauner Zucker; 5 EL gutes Olivenöl

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5,0

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4,3 (15)

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Zubereitungszeit:
50 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

5 Tomaten

je 2 rote und gelbe Paprika

1 Salatgurke

3 rote Zwiebeln

1 Bund glatte Petersilie

4-5 Stiele Minze

ca. 3 Limetten

Salz

Pfeffer

brauner Zucker

5 EL gutes Olivenöl

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Zubereitung

Tomaten waschen, vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Paprika putzen, waschen und ebenso fein würfeln. Gurke waschen, fein würfeln. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und in feine Streifen schneiden.

Bio-Limette heiß waschen, abtrocknen und die Schale mit einem Juliennereißer abziehen oder fein abreiben. Alle Limetten auspressen und ca. 100 ml Saft abmessen. Saft, Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker verrühren. Öl darunter schlagen.

Tomaten, Paprika, Gurke, Zwiebeln, Kräuter, Limettenschale und Limettenvinaigrette gut mischen. Ca. 30 Minuten ziehen lassen. Nochmals mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Anrichten.

Nährwerte

Pro Person

140 kcal
3 g Eiweiß
9 g Fett
10 g Kohlenhydrate

Aus LECKER 7/2015

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