Gebratene Jakobsmuscheln in samtiger Crémantsoße
Aus LECKER-Sonderheft 2/2011
Zutaten
- 8 küchenfertige Jakobsmuscheln (200–250 g; frisch oder TK)
- 2 Schalotten
- 100–125 g gemischter Baby-Blattsalat
- 3 EL weißer Balsamico-Essig
- 1 EL TK-8-Kräuter-Mischung
- Meersalz
- Pfeffer
- Zucker
- 5 EL Öl
- 50 g kalte Butter
- 1/8 l Crémant oder trockener Sekt
Zubereitung
25 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Muscheln evtl. auftauen lassen. Schalotten schälen und fein würfeln. Salat waschen und abtropfen lassen. Essig, Kräuter, Hälfte Schalotten, etwas Salz, Pfeffer und ca. 1 Prise Zucker verrühren. 3 EL Öl darunterschlagen.
- 2.
- Muscheln waschen und gut trocken tupfen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Muscheln darin von jeder Seite ca. 1 1/2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.
- 3.
- Butter in Würfel schneiden. Restliche Schalotten im heißen Bratfett glasig dünsten. Crémant zugießen, aufkochen und ca. 1 Minute einköcheln. Bei schwacher Hitze nach und nach Butter darunterschlagen.
- 4.
- Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Muscheln nur kurz in der Crémantsoße erwärmen.
- 5.
- Salat und Vinaigrette mischen und mit den Jakobsmuscheln anrichten. Die Soße auf den Muscheln verteilen und sofort servieren.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 260 kcal
- 6 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 5 g Kohlenhydrate
