Gefüllte Feigen auf Rote-Bete-Carpaccio
Zutaten
3 EL Apfelessig
2 TL flüssigen Honig
Salz
Pfeffer
3 EL Öl
1 Handvoll (ca. 30 g) Babyleafsalat
3 kleine Rote Beten (ca. 400 g)
1 große Zwiebel
1 TL Mehl
2-3 EL Walnusskerne
4 Feigen
100 g Ziegenfrischkäse
Zubereitung
Essig, 1 EL Honig, Salz und Pfeffer verquirlen. 2 EL Öl unterschlagen. Salat waschen und gut abtropfen lassen.
Für das Carpaccio Rote Beten putzen, schälen, in dünne Scheiben hobeln (Vorsicht, färben stark! Einmalhandschuhe tragen). Vier Teller mit Roten Beten ausÂlegen, Vinaigrette darüberträufeln.
Für das Topping Zwiebel schälen, in dünne Ringe schneiden und mit Mehl bestäuben. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelringe darin knusprig braten. Nüsse grob hacken und kurz mitbraten. 1 EL Honig zufügen und alles leicht karaÂmellisieren. Vom Herd nehmen.
Für die Feigen Früchte waschen, putzen, am BlütenÂansatz kreuzÂweise tief einÂschneiÂden und etwas auseinanderdrücken. Mit FrischÂkäse füllen, auf die Roten Beten setzen und mit Zwiebel-Nuss-ÂMischung bestreuen. Salat auf dem Carpaccio verteilen.
Nährwerte
Pro Portion
- 283 kcal
- 7 g Eiweiß
- 15 g Fett
- 29 g Kohlenhydrate













