Hirse-Porridge mit Apfel-Zimt-Kompott

Name: Hirse-Porridge mit Apfel-Zimt-Kompott Rezept
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 200 g Hirse; 1 l Sojadrink; 7 EL Agavendicksaft; 3 säuerliche Äpfel (ca. 500 g); 1 Bio-Zitrone; 1 TL gemahlener Zimt; 25 g Mandelstifte; 100 EL Soja-Joghurt Sojajoghurt

Lecker

Hirse-Frühstück mit Apfel-Zimt-Kompott Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

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4,3/5 (26)

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

200 g Hirse
1 l Sojadrink
7 EL Agavendicksaft
3 säuerliche Äpfel (ca. 500 g)
1 Bio-Zitrone
1 TL gemahlener Zimt
25 g Mandelstifte
100 EL Soja-Joghurt Sojajoghurt

Zubereitung

Hirse heiß abspülen, abtropfen lassen. Drink mit 5 EL Agavendicksaft erhitzen, Hirse zugeben und bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Minuten quellen lassen.

In der Zwischenzeit Äpfel schälen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden, Viertel längs halbieren und in Stücke schneiden. Zitrone heiß waschen, trocken reiben, Schale fein abreiben, Zitrone halbieren und Saft auspressen. 2 EL Agavendicksaft mit Zitronensaft- und schale in einem Topf aufkochen, Äpfel und 1/2 TL Zimt zugeben. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 4–5 Minuten köcheln lassen.

Mandeln in einer kleinen Pfanne ohne Fett unter Wenden goldbraun rösten. Herausnehmen und auf einem flachen Teller auskühlen lassen. Hirsebrei mit Apfel-Zimt-Kompott und Joghurt in tiefe Schalen anrichten, mit Mandeln und übrigem Zimt bestreuen.

Nährwerte

Pro Portion

497 kcal
17 g Eiweiß
7 g Fett
88 g Kohlenhydrate

Rezepte Mahlzeit Frühstück Vegan Apfel Zimt Kompott Hirse

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