Knusper Schweinebraten Thai-Style
Zutaten
1 Stück (ca. 80 g) Ingwer
5 Knoblauchzehen
1 Chilischote
4 EL Sesamöl
5 TL Honig
80 ml Sojasoße
Salz
Pfeffer
½ TL Koriander
1,2 kg Schweinebauch ohne Knochen
bunte Paprika- und Zwiebelspalten zum Garnieren
Zubereitung
Ingwer schälen, fein hacken. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Chili längs aufschneiden, entkernen, fein hacken. Vorbereitete Zutaten, Sesamöl, Honig und Sojasoße verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen. Fleisch waschen, trocken tupfen, Schwarte rautenförmig einschneiden. Fleisch in die Marinade legen und zugedeckt am besten über Nacht im Kühlschrank marinieren. Fleisch aus der Marinade nehmen und auf ein Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 1 1/2 Stunden garen. Übrige Marinade auf der Schwarte verteilen und weitere 10 Minuten (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4) kross werden lassen. Fleisch in Stücke schneiden, mit bunten Paprika- und Zwiebelspalten garniert servieren. Dazu schmeckt Basmati Reis
Wartezeit ca. 12 Stunden. Foto: Först,
Nährwerte
Pro Person
- 970 kcal
- 56 g Eiweiß
- 74 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate