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4,2 (6)

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Zubereitungszeit:
20 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Glas

1 Glas (à ca. 200 ml Inhalt)

1 Gemüsezwiebel

1 Knoblauchzehe

1 rote Chilischote

1 Stange Zitronengras

30 g frische Kurkuma

2 EL Sesamöl

1 TL Koriandersamen

100 ml Wasser

½ TL Kreuzkümmel

Salz

Pfeffer

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Zubereitung

1 Gemüsezwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und beides klein würfeln. 1 rote Chilischote putzen, längs halbieren, entkernen, waschen und klein schneiden. 1 Stange Zitronengras waschen, die Spitze und äußeren Blätter entfernen, Rest klein schneiden. 30 g frische Kurkuma schälen und in Scheiben schneiden. 2 EL Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Vorbereitete Zutaten und 1 TL Koriandersamen darin bei mittlerer Hitze dünsten und mit knapp 100 ml Wasser ablöschen. 1⁄2 TL Kreuzkümmel, etwas Salz und Pfeffer unterrühren. 8–10 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit fast verkocht ist. In einem schmalen Gefäß fein pürieren, dann sofort in ein heiß ausgespültes Glas (ca. 200 ml) füllen. Verschließen und auskühlen lassen.

Nährwerte

Pro Glas

1 kcal
1 g Eiweiß
1 g Fett
1 g Kohlenhydrate

Aus LECKER-Sonderheft 1/2018

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