Zum Hauptinhalt springen

Lomo con col (Schweinfilet in Wirsing auf mallorquinische Art)

Lomo con col (Schweinfilet in Wirsing auf mallorquinische Art) RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    105 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

75 g Rosinen

300 ml trockener Weißwein

3 Zwiebeln

80 g Pinienkerne

700 g Schweinefilet

5 EL Olivenöl

Salz

Pfeffer

1 kg Wirsing

¼ l Bio-Gemüsebrühe (instant)

Zubereitung

1

Rosinen waschen, abtropfen lassen und mit 2-3 Esslöffel Wein beträufeln. Zwiebeln schälen und würfeln. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und herausnehmen. Schweinefilets waschen, trocken tupfen und quer halbieren.

2

1-2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel darin glasig dünsten und herausnehmen. 1 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und die Filets von allen Seiten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

3

Wirsing putzen, waschen und 8 äußere Blätter in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten blanchieren. Kalt abschrecken und abtropfen lassen. Kohlrippen flachschneiden. Restlichen Kohl in Streifen schneiden.

4

Übriges Öl in der Pfanne erhitzen und den Wirsing unter Wenden ca. 5 Minuten darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Brühe und restlichem Wein ablöschen. In eine ofenfeste Form geben. Rosinen abtropfen lassen und mit Pinienkernen und Zwiebeln mischen.

5

Jeweils 2 Kohlblätter überlappend aufeinanderlegen. Rosinen-Mischung, bis auf 1 Esslöffel, auf die Kohlblätter verteilen und etwas verstreichen. Jeweils 1 Filetstück auf 2 Kohlblätter legen, einrollen und mit Holzspießchen feststecken.

6

Päckchen auf die Kohlstreifen legen und mit der restlichen Rosinenmischung bestreuen. Zugedeckt im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C / Gas: Stufe 3) ca. 60 Minuten schmoren.

Nährwerte

Pro Person

  • 610 kcal
  • 50 g Eiweiß
  • 27 g Fett
  • 28 g Kohlenhydrate
De’Longhi La Specialista Arte vor rotem Hintergrund - Foto: TVM / MediaMarkt
Neue Haushaltsgeräte gefällig? Diese De'Longhi-Modelle sind jetzt im Angebot

Ob Kaffeemaschine, Küchenmaschine oder Heißluftfritteuse – bei MediaMarkt sind aktuell zahlreiche Haushaltshelfer von De’Longhi, Kenwood und Braun zu attraktiven Preisen zu haben.

Mangold-Spinat-Lasagne mit Ziegenkäse mit frischem Thymian bestreut in einer weißen Auflaufform. - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
Blumenkohl, Fenchel, Mangold: 5 Lieblingsrezepte mit Gemüse der Saison

Der September bringt das Beste aus zwei Jahreszeiten auf den Teller: Wir verabschieden den Sommer mit köstlichem Saison-Gemüse und heißen den Herbst kulinarisch willkommen. Wir feiern den Saisonwechsel mit fünf Rezepten, die Lust auf die kühlere Jahreszeit machen: von überbackener Mangold-Lasagne und cremiger Fenchelsuppe bis zu knusprigen Blumenkohl-Frikadellen, würzigem Spitzkohlgemüse und zart gedämpften Kohlrouladen.

Schneller Kichererbsensalat mit Feta Rezept - Foto: Are Media Syndication
03. Mai 2022
Schneller Kichererbsensalat mit Feta

Turbo-Salat für den Feierabend: Unser Kichererbsensalat mit Feta schmeckt schön frisch, sättigt, ist gesund und in nur 20 Minuten fertig.

4,6
15 Min.
VegetarischLaktosefrei
Nudeln im Spitzkohl-Mozzarella-Galopp Rezept - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
01. September 2026
Spitzkohl-Pesto-Nudeln mit Mozzarella

Spitzkohl und Pasta – klingt ungewöhnlich? In diesem schnellen Nudelgericht kombinieren wir Kohl mit grünen Bandnudeln, Tomatenpesto und cremigem Büffelmozzarella. Köstlich!

4,0
25 Min.
Vegetarisch
Wassermelonensalat Nektarine & Feta mit Minze verziert - Foto: Simone Neufing/MOE‘S QUICK & EASY FOOD
30. Juni 2026
Wassermelonen-Salat mit Nektarine

An heißen Tagen darf das Essen genauso erfrischend sein wie die Abkühlung im See. Dieser Salat verbindet süße und salzige Aromen auf die wohl sommerlichste Art überhaupt.

5,0
15 Min.
Schneller Wassermelonen-Nektarinen-Salat mit Käse - Foto: Simone Neufing/MOE‘S QUICK & EASY FOOD
Schnelle Salate - in 20 Minuten fertig!