Tomaten-Paprika-Letscho
Zutaten
Gläser
- 1 Gemüsezwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 3 rote Paprika
- 2 kg Fleischtomaten
- 2 grüne Peperoni entkernen
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Zucker
- 1 TL Salz
- 5 EL Weißweinessig
Zubereitung
1
Gemüsezwiebel und Knoblauchzehen schälen. Paprikaschoten waschen, putzen. Alles fein würfeln. Fleischtomaten waschen, grob würfeln.Peperoni entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl glasig dünsten.
2
Paprika und Peperoni kurz mitdünsten. Tomaten, Zucker,Salz und 5 EL Weiß weinessig zufügen. Aufkochen und offen ca. 20 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort in vorbereitete TwistÂ-off-Gläser füllen.
3
Gläser verschließen, umgedreht auskühlen lassen.
4
Passt z. B. zu gegrilltem Fleisch und im Gulasch. Haltbarkeit im Kühlschrank: 4-6 Wochen.
Nährwerte
Pro Glas
- 121 kcal
- 4 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 16 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 8/2013













