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Tostones mit Chili-Essig

Tostones mit Chili-Essig RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Gebackene Banane? Von wegen! Wir frittieren sie und servieren die Knusperbananen als feurige Vorspeise.

  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
VegetarischVeganLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2-4 kleine rote Chilischoten
  • 120 ml Reisessig
  • Salz
  • Zucker
  • 4 große grüne Kochbananen
  • ca. 300 ml Öl zum Frittieren

Zubereitung

1

Für den Chili-Essig Knoblauch schälen und fein hacken. Chilis längs halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Beides mit Essig ver­rühren. Mit Salz und Zucker würzen.

2

Für die Tostones Kochbananen mit einem Messer schälen und in 1–2 cm dicke Scheiben schneiden. Öl auf ca. 170 °C erhitzen. Bananenscheiben darin portionsweise ca. 5 Minuten unter Wenden frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit der breiten Messerseite platt drücken.

3

Zum Servieren Öl erneut erhitzen. Bananen nochmals portionsweise unter Wenden ca. 5 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Salz würzen. Mit Chili-Essig servieren.

Nährwerte

Pro Portion

  • 258 kcal
  • 2 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 48 g Kohlenhydrate