Cesar's Salad

Name: Cesar's Salad
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Scheiben (à ca. 28 g) Vollkorn Sandwichbrot; 400 g Hähnchenfilet; 3 EL Öl; Salz; Pfeffer; 2 Römersalate (à ca. 250 g); 1 rote Paprika (250 g); 2 EL Zitronensaft; 3 EL weißer Balsamico Essig; einige Worcestersoße; 1 TL Zucker; 75 g Leerdamer

Lecker

27.03.2010, 09:56 Uhr

Cesar's Salad Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

2 Scheiben (à ca. 28 g) Vollkorn Sandwichbrot

400 g Hähnchenfilet

3 EL Öl

Salz

Pfeffer

2 Römersalate (à ca. 250 g)

1 rote Paprika (250 g)

2 EL Zitronensaft

3 EL weißer Balsamico Essig

einige Worcestersoße

1 TL Zucker

75 g Leerdamer

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Zubereitung

Sandwichbrot im Toaster rösten, in Rauten schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden. 1 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch rundherum darin 3-4 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Römersalat putzen, waschen, 8 Blätter im Ganzen abtrennen. Restlichen Salat in Streifen schneiden. Paprika putzen, waschen und würfeln. Für die Vinaigrette Zitronensaft, Essig, Worcestersoße, Salz, Zucker und Pfeffer verrühren.

2 Esslöffel Öl unterschlagen. Von dem Käse mit einem Sparschäler Hobel abziehen. Römersalatstreifen, Paprika, Fleisch und Vinaigrette mischen. Römersalatblätter auf 4 Tellern verteilen, Salat darauf verteilen und mit Brotrauten und Käsehobeln bestreuen.

Nährwerte

Pro Person

280 kcal
31 g Eiweiß
13 g Fett
10 g Kohlenhydrate

Lecker

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