Cremige Bolognese-Suppe
Zutaten
1 rote Paprika
1 Bund Lauchzwiebeln
150 g Champignons
1 rote Zwiebel
1 Dose (212 ml) Mais
1 EL Öl
400 g Rinderhack
Salz
Pfeffer
1 EL Tomatenmark
750 ml Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
1 Dose (425 ml) stückige Pizzatomaten
1 TL getrockneter Oregano
4 EL geriebener Käse
Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
Paprikaschote vierteln, entkernen, waschen, würfeln. Lauchzwiebeln waschen und klein schneiden. Champignons in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Mais abgießen.
Öl erhitzen. Rinderhack darin 4–5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pilze, Paprika, Zwiebel, Mais und Lauchzwiebeln (bis auf etwas zum Garnieren) ca. 3 Minuten mitbraten. Tomatenmark einrühren, anschwitzen.
Gemüsebrühe, Schlagsahne, stückige Pizzatomaten und getrockneten Oregano zufügen. Alles ca. 5 Minuten köcheln lassen. Suppe abschmecken. Geriebenen Käse und den Rest Lauchzwiebeln darüberstreuen. Mit Basilikum garnieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 530 kcal
- 28 g Eiweiß
- 37 g Fett
- 21 g Kohlenhydrate













