Fladenbrotpizza asiatische Art

Fladenbrotpizza asiatische Art Rezept

Zutaten

Für kleine Pizzen
  • 1 Dose(n)  (580 ml) Ananas in Scheiben 
  • 250 Mungobohnensprossen 
  • 1   Topf Koriander 
  • 450 Hähnchenfilet 
  • 2 EL  Öl 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 2 TL  Currypulver 
  • 2–3 EL  Sojasoße 
  • 175 Doppelrahm-Frischkäse 
  • 2   kleine, runde Fladenbrote (à ca. 100 g) 
  • 150 ml  Chilisoße für Huhn / Asiasoße 
  •     Backpapier 

Zubereitung

45 Minuten
ganz einfach
1.
Ananas abtropfen lassen und den Saft auffangen. Ananas in Stücke schneiden. Sprossen waschen und abtropfen lassen. Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Fleisch waschen und trocken tupfen.
2.
Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen. Ananas, Sprossen und 1 TL Curry im heißen Bratfett ca. 2 Minuten anbraten.
3.
Sojasoße und Koriander, bis auf etwas zum Garnieren, unterrühren, vom Herd nehmen.
4.
Frischkäse, 6–8 EL Ananassaft und ca. 1 TL Curry verrühren. Fleisch in Scheiben schneiden. Fladenbrote waagerecht halbieren, mit den Schnittflächen nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
5.
Brote mit Asiasoße bestreichen. Mit Hähnchenfilet und Ananas-Mischung belegen. Frischkäsecreme darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: s. Hersteller) 15–20 Minuten backen.
6.
Mit Curry bestäuben und mit restlichem Koriander garnieren.

Ernährungsinfo

4 kleine Pizzen ca. :
  • 570 kcal
  • 2390 kJ
  • 36g Eiweiß
  • 21g Fett
  • 57g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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