Fluffige Waffeln mit Erdbeer-Joghurt
Zutaten
Personen
- 4 Eier
- 8 Eiweiß (Gr. M)
- 3 EL Xylit
- 8 EL Milch
- 120 g Kokos- oder Mandelmehl
- 1 TL Backpulver
- 250 g Erdbeeren
- 150 g griechischer Joghurt
- evtl. Minze zum Verzieren
Utensilien
Waffeleisen
Zubereitung
1
Eier trennen. Eiweiß steif schlagen, dabei Xylit einrieseln lassen. Milch und Eigelb verÂrühren. Mehl und Backpulver mischen, abwechselnd mit dem Milch-Mix unter den ÂEischnee heben.
2
Ein Waffeleisen für Herzwaffeln erhitzen und Âfetten. Ca. ¼ des Teigs einfüllen und goldbraun backen. Herausnehmen und im Ofen bei 60 °C warm halten. Übrigen Teig ebenso verarbeiten.
3
Inzwischen Erdbeeren waschen und halbieren. 100 g Beeren mit dem Stabmixer pürieren. ÂJoghurt glatt rühren, Erdbeerpüree in Schlieren unterheben. Waffeln mit Erdbeer-ÂJoghurt und Âübrigen Erdbeeren anrichten. Mit Minze verzieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 397 kcal
- 24 g Eiweiß
- 27 g Fett
- 19 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 6/2022













