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Fluffige Waffeln mit Erdbeer-Joghurt

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Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
  • 4 Eier
  • 8 Eiweiß (Gr. M)
  • 3 EL Xylit
  • 8 EL Milch
  • 120 g Kokos- oder Mandelmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 250 g Erdbeeren
  • 150 g griechischer Joghurt
  • evtl. Minze zum Verzieren

Utensilien

Waffeleisen

Zubereitung

1

Eier trennen. Eiweiß steif schlagen, dabei Xylit einrieseln lassen. Milch und Eigelb ver­rühren. Mehl und Backpulver mischen, abwechselnd mit dem Milch-Mix unter den ­Eischnee heben.

2

Ein Waffeleisen für Herzwaffeln erhitzen und ­fetten. Ca. ¼ des Teigs einfüllen und goldbraun backen. Herausnehmen und im Ofen bei 60 °C warm halten. Übrigen Teig ebenso verarbeiten.

3

Inzwischen Erdbeeren waschen und halbieren. 100 g Beeren mit dem Stabmixer pürieren. ­Joghurt glatt rühren, Erdbeerpüree in Schlieren unterheben. Waffeln mit Erdbeer-­Joghurt und ­übrigen Erdbeeren anrichten. Mit Minze verzieren.

Nährwerte

Pro Portion

  • 397 kcal
  • 24 g Eiweiß
  • 27 g Fett
  • 19 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 6/2022