Gesundes Frühstück Müsli

Lecker

Gesundes Frühstück Müsli Rezept — Foto: Pretscher, Tillmann

Cremiger Himbeer-Joghurt

mit Schinken

Das wichtigste Utensiel zum Eier kochen ist die Eieruhr, denn die Kochzeit bestimmt die Konsistenz von Eiweiß und Eigelb. So einfach gelingt das Frühstücksei ganz nach Ihrem Geschmack!

Eggs Benedict auf Halloumi & Erbsen-Guacamole

Eggs Benedict auf Spinat & Räucherlachs

Eggs Benedict auf Hackfleisch & Rucola

4,0 (15)

Bewertung abgeben

Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

4 EL Heidelbeeren

4 Pflaumen

½ Pfirsich

½ Grapefruit

4 Johannisbeerrispen

1 Apfel

½ Papaya

600 g fettarmer Joghurt

4 EL Haferflocken

12 Walnusshälften

Fehlt noch etwas?

Amazon

Lebensmittel hier kaufen

Zubereitung

Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Pflaumen waschen, entsteinen und in Spalten schneiden. Pfirsich waschen und in Spalten schneiden. Grapefruit so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird.

Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Johannisbeeren waschen und abtropfen lassen. Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden. Viertel in Spalten schneiden. Papaya entkernen, schälen und würfeln.

Joghurt glatt rühren. Joghurt in die Schüsseln füllen, Obst darauf verteilen. Haferflocken daraufgeben und mit Nüssen bestreuen.

Nährwerte

Pro Person

190 kcal
8 g Eiweiß
7 g Fett
21 g Kohlenhydrate

Rezepte Mahlzeit Frühstück

Pizzadom – die besten Pizzarette-Modelle im Vergleich

Selbstgemachte Piccolinis: Im Pizzadom, auch Pizzarette genannt, backen bis zu 8 Personen ihre Mini-Pizza. Wir zeigen dir unsere Favoriten!

Spinat-Tortilla mit Feta

50 Min.

Spinat-Kartoffel-Suppe

25 Min.

Fischstäbchen-Kartoffelpfanne

40 Min.

Fischstäbchen mit Brokkoli-Püree und Remoulade

35 Min.

17. September 2024

Scarpaccia - knuspriger Zucchinikuchen vom Blech

Der herzhafte, flache Blechkuchen aus der Toskana besteht aus wenigen Zutaten und wird im Ofen wunderbar knusprig. Vielleicht das beste Zucchini-Rezept der Saison!

4,0

45 Min.