Nudeln mit gedünstetem Gemüse

Name: Nudeln mit gedünstetem Gemüse
Cook time: 30 min
Yield: Zutaten für 4 Personen:
Cuisine: Italien
Ingredients: Nudeln (z. B. Tortiglioni): 300 g; Salz; tiefgefrorene Erbsen: 1 Packung (300 g); Knoblauchzehen: 2; mittelgroße Zwiebeln: 2; Möhren: 250 g; Zucchini: 200 g; Staudensellerie: 150 g; Olivenöl: 1-2 EL; Topf Thymian: 1; Topf Oregano: 1; Cayennepfeffer; Gemüsebrühe (Instant): 1/2 l; Schlagsahne: 3 EL; Parmesankäse: 40 g; Kräuter zum Garnieren

Aus LECKER 11/2006

(0) 0 Sterne von 5

Zutaten

300 g Nudeln (z. B. Tortiglioni)
Salz
1 Packung (300 g) tiefgefrorene Erbsen
2 Knoblauchzehen
2 mittelgroße Zwiebeln
250 g Möhren
200 g Zucchini
150 g Staudensellerie
1-2 EL Olivenöl
1 Topf Thymian
1 Topf Oregano
Cayennepfeffer
1/2 l Gemüsebrühe (Instant)
3 EL Schlagsahne
40 g Parmesankäse
Kräuter

Zubereitung

30 Minuten

leicht

1.: Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Erbsen auftauen lassen. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Zwiebel schälen und fein hacken. Möhren schälen, waschen und fein würfeln. Zucchini putzen, waschen, ebenfalls fein würfeln. Sellerie putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln darin goldbraun andünsten. Gemüse zufügen, ca. 5 Minuten weiterdünsten. Inzwischen Kräuter waschen und hacken. Gemüse mit Salz, Cayennepfeffer und Kräutern würzen. Alles mit Brühe und Sahne ablöschen, nochmals aufkochen und abschmecken. Nudeln mit dem Gemüse und mit Parmesan bestreut servieren. Mit frischen Kräutern garniert servieren
2.: Geschirr: ASA

Rezept bewerten:

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :

450 kcal
1890 kJ
17g Eiweiß
9g Fett
70g Kohlenhydrate

Kategorien & Tags

Foto: Först, Thomas