Pilz-Omelett für eilige Köche

Pilz-Omelett für eilige Köche RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Omelett ist als einfaches Abendessen einfach unschlagbar. In nur 25 Minuten gelingt diese herzhafte Version mit gemischten Pilzen und Blattspinat.

  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
VegetarischLowcarb

Zutaten

Personen

150 g kleine Austernpilze

150 g Champignons

1 kleine rote Zwiebel

75 g junger Spinat

6 Eier (Gr. M)

Salz und Pfeffer

3 EL Öl

Zubereitung

1

Pilze säubern und putzen. Austernpilze je nach Größe evtl. halbieren. Champignons halbieren. Zwiebel schälen halbieren und in dünne Spalten schneiden. Spinat waschen und gut abtropfen lassen.

2

Eier verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer Pfanne (ca. 22 cm Ø) erhitzen. Pilze und Zwiebeln darin ca. 5 Minuten braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat zugeben, aus der Pfanne nehmen und warm halten.

3

1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Eier in die Pfanne gießen und unter Rühren mit einem Kochlöffel 2–3 Minuten etwas stocken lassen. Omelette im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 5 Minuten zu Ende garen. Pilze auf das Omelette geben und sofort servieren.

Nährwerte

Pro Portion

  • 400 kcal
  • 25 g Eiweiß
  • 30 g Fett
  • 6 g Kohlenhydrate

Video-Tipp

Video Platzhalter
Video: ShowHeroes für LECKER @ Bauer Media Group
Aus LECKER 9/2019
De’Longhi La Specialista Arte vor rotem Hintergrund - Foto: TVM / MediaMarkt
Neue Haushaltsgeräte gefällig? Diese De'Longhi-Modelle sind jetzt im Angebot

Ob Kaffeemaschine, Küchenmaschine oder Heißluftfritteuse – bei MediaMarkt sind aktuell zahlreiche Haushaltshelfer von De’Longhi, Kenwood und Braun zu attraktiven Preisen zu haben.

Mangold-Spinat-Lasagne mit Ziegenkäse mit frischem Thymian bestreut in einer weißen Auflaufform. - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
Blumenkohl, Fenchel, Mangold: 5 Lieblingsrezepte mit Gemüse der Saison

Der September bringt das Beste aus zwei Jahreszeiten auf den Teller: Wir verabschieden den Sommer mit köstlichem Saison-Gemüse und heißen den Herbst kulinarisch willkommen. Wir feiern den Saisonwechsel mit fünf Rezepten, die Lust auf die kühlere Jahreszeit machen: von überbackener Mangold-Lasagne und cremiger Fenchelsuppe bis zu knusprigen Blumenkohl-Frikadellen, würzigem Spitzkohlgemüse und zart gedämpften Kohlrouladen.

Spitzkohl-Slaw mit Äpfeln und Datteln Rezept - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
28. Januar 2022
Spitzkohl-Salat mit Äpfeln und Datteln
4,1
35 Min.
Vegetarisch
Quinoasalat mit gekochtem Ei, Bohnen und Gurke Rezept - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
13. Mai 2025
Quinoasalat mit gekochtem Ei, Bohnen und Gurke Rezept

Frisch, knackig, sättigend – dieser Quinoasalat mit Ei, Bohnen & Gurke bringt alles mit, was ein gutes Mittagessen braucht. In nur 30 Minuten bist du im Genussmodus!

5,0
30 Min.
Vegetarisch
Paprika-Hack-Pfanne mit Reis Rezept - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
21. April 2018
Paprika-Reispfanne mit Hack

Heute steppt der Paprika! Unsere bunte Reispfanne mit Hack bringt Farbe, Aroma und gute Stimmung in die Küche. Fix gekocht, herzhaft gewürzt und garantiert unschlagbar lecker.

4,4
30 Min.
Kokossuppe mit Reisnudeln, Pak Choi und Zuckerschoten in einer großen Schüssel serviert. - Foto: LECKER @ Bauer Media Group
30. August 2026
Schnelle Kokossuppe mit Reisnudeln und Pak Choi

Reisnudeln in cremiger Kokosbrühe sind in wenigen Minuten fertig. Extra viel Pak Choi und Champignons geben der Suppe einen schönen Biss, ein Spritzer frische Limette sorgt für die nötige Frische.

4,4
30 Min.
VeganLaktosefrei