Salat-Lasagne
Zutaten
- ½ Basilikum
- 50 g Mandelkerne ohne Haut
- 1 EL heller Balsamico-Essig
- 100 ml Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 100 g Möhren
- 100 g lila Möhren
- 150 g Rettich
- 1 (ca. 250 g) Römersalatherz
- 2 Zwiebeln
- 1 kleine gelbe Zucchini (ca. 300 g)
- 1 kleine grüne Zucchini (ca. 300 g)
- 2 Stiele Petersilie
Utensilien
Frischhaltefolie
Zubereitung
Eine ca. 4 cm hohe Kastenform (ca. 12 x 25 cm) ausspülen, mit Folie auslegen. Basilikum waschen, trocken tupfen und Blätter von den Stielen zupfen. Basilikum, Mandeln, Essig, Öl, Salz und Pfeffer in einem Universalzerkleinerer fein mixen
Möhren und Rettich schälen und auf einem Gemüsehobel in feine Scheiben hobeln. Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden und einige zum Garnieren beiseitestellen. Zucchini waschen, putzen, mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Streifen in kochendem Salzwasser ca. 1 Minute blanchieren, herausnehmen und kalt abschrecken
Gemüse abwechselnd in die Form schichten. Jede Schicht mit Pesto bestreichen. Mit Folie bedecken, beschweren (z. B. mit einer Packung Milch) und ca. 30 Minuten kalt stellen
Petersilie waschen, trocken tupfen, Blätter von den Stielen zupfen und klein hacken. Lasagne aus der Form stürzen, Folie entfernen und Lasagne in Stücke schneiden. Auf Tellern anrichten und mit Zwiebelringen und Petersilie garnieren
Wartezeit ca. 30 Minuten
Nährwerte
Pro Portion
- 248 kcal
- 6 g Eiweiß
- 22 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate
