Schweinerücken mit Apfel-Rotkohl
Zutaten
Personen
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- 1 Bund Suppengrün
- 1 kg Rotkohl
- 1 kleine Gemüsezwiebel
- 2 EL (20 g) Butterschmalz
- 0,1 l Rotwein-Essig
- 1-2 Lorbeerblätter
- 2-3 EL Zucker
- 2 Äpfel
- 2 EL Preiselbeeren (Glas)
- 2-3 EL dunkler Soßenbinder
Zubereitung
1
Fleisch würzen. Auf der Fettpfanne im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C / Gas: Stufe 3) ca. 1 1/4 Stunden braten
2
Suppengrün putzen, waschen, grob würfeln. Nach ca. 30 Minuten zum Braten geben. Nach und nach 1/2 l Wasser angießen
3
Kohl putzen, in Streifen schneiden. Zwiebel schälen, hacken. Beides im Butterschmalz andünsten. Essig, Gewürze und 3/8 l Wasser zugeben, aufkochen und zugedeckt ca. 1 Stunde garen. Äpfel waschen, entkernen, kleinschneiden. Nach 30 Minuten mit den Preiselbeeren zugeben
4
Braten warm stellen. Fond durchsieben, aufkochen. Soßenbinder einrühren, aufkochen und abschmecken. Alles anrichten. Dazu: Salzkartoffeln
5
Getränk: feinherbes Pils
Nährwerte
Pro Person
- 248 kcal
- 6 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 40 g Kohlenhydrate













