Souvlaki mit Krautsalat
Zutaten
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
½ TL Oregano
750 g Lammrücken
2 unbehandelte Zitronen
8 Lorbeerblätter
500 g Weißkohl
5 EL Weißwein-Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
½ Bund Petersilie
500 g Kartoffeln
500 g weißes Pflanzenfett zum Frittieren
Zubereitung
Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Vier Esslöffel Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Oregano mischen. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Zitronen waschen, trockenreiben und in Spalten schneiden.
Fleisch, Lorbeerblätter und Zitronenspalten abwechselnd auf Spieße stecken. Mit Marinade beträufeln und 30 Minuten ziehen lassen. Inzwischen Weißkohl putzen, waschen und in feine Streifen hobeln oder schneiden.
Essig erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Heiß über den Salat geben und kräftig durchkneten. Petersilie waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und unterheben. Kurz vor dem Servieren nochmals abschmecken.
Restliches Olivenöl erhitzen. Spieße darin unter Wenden acht bis zehn Minuten braten. Kartoffeln schälen, waschen, in dünne Scheiben hobeln und gut trocken tupfen. Im heißen Frittierfett kurz vor dem Servieren goldbraun rösten.
Mit dem Salat und den Spießen servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 570 kcal
- 42 g Eiweiß
- 34 g Fett
- 19 g Kohlenhydrate
