Veggie-Halbmond auf Hummus-Bett

Aus LECKER 02/2024
Veggie-Halbmond auf Hummus-Bett Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Auf Pinterest merken

Ein einfaches Fladenbrot wird dank Scheiben aus Kaki, Rote Bete und Rettich auf pinkfarbenem Kichererbsenpüree zum himmlischen Genuss.

VeganVegetarischLaktosefrei
  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Stücke

1 Packung (500 g) Fladenbrot

ca. 4 EL Olivenöl

2 Knoblauchzehen

2 Dosen (à 400 g) Kichererbsen

2 EL Tahin (Sesampaste)

100 ml Rote-Bete-Saft

Saft von ½ Zitrone

Chili, Salz, Pfeffer

1 kleine Kaki

75 g Rettich

1 kleine Rote Bete

evtl. Kresse (z. B. Garten- und lila Shiso-Kresse) für die Deko

Fehlt noch etwas?Zutaten bestellenZutaten bestellen

Zubereitung

1

Für den Tarteboden Fladenbrot knapp 1 cm vom Rand rundherum senkrecht 1–2 cm tief einschneiden. Vom Randschnitt aus Fladenbrotdeckel und weiche Krume mit schräg gehaltenem Messer herausschneiden. Boden mit Messer oder Esslöffel begradigen (weiche Brotkrümel für z. B. Paniermehl trocknen lassen).

2

Tarteboden und herausgelöste Deckelstücke auf der hellen Seite mit 4 EL Öl beträufeln. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C) ca. 15 Minuten rösten.

3

Für den Hummus Knoblauch schälen. Kichererbsen abspülen. Mit Knoblauch, Tahin, Rote-Bete- und Zitronensaft pürieren. Mit Chili, Salz und Pfeffer abschmecken.

4

Kaki, Rettich und Rote Bete waschen, evtl. schälen und in feine Scheiben hobeln. Hummus im Tarteboden verteilen. Kaki-, Bete- und Rettichscheiben im Halbkreis darauflegen. Mit 1 EL Öl beträufeln. Nach Belieben mit Kresse garnieren.

Nährwerte

Pro Stück

  • 367 kcal
  • 14 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 55 g Kohlenhydrate