Vollkornbrot ohne Mehl backen - so geht's

Birte Wloka - Foto: LECKER.de
Birte Wloka, Managing Editor

Im Vollkornbrot ohne Mehl steckt die volle Power von Haferflocken, Kernen, Samen und Nüssen. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie der gesunde Kraftprotz gebacken wird - ganz ohne Hefe:

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Ein Brot ohne Mehl und Hefe? Ja, das funktioniert! Und richtig lecker schmeckt es noch dazu! Die Bindung erhält das das Vollkornbrot durch Chiasamen. Während der Teig ruht, haben sie genügend Zeit aufzuqellen. Für zusätzlichen Halt und Geschmack sorgen Kokosfett und Honig. Nicht nur für Low Carb-Fans ein leckere Alternative zu klassischem Brot.

Vollkornbrot ohne Mehl - die Zutaten für ein Brot:

Vollkornbrot ohne Mehl - so einfach geht's:

  1. Alle angegebenen Zutaten miteinander vermengen.
  2. Den Teig mit einem Geschirrtuch abdecken und mehrere Stunden, am besten über Nacht, an einem kühlen Ort ziehen lassen.
  3. Den Backofen auf 175°C Ober-/ Unterhitze vorheizen. Eine Kastenform mit Backpapier auslegen und den festen Teig kräftig hineindrücken.
  4. Das Brot 20 Minuten in der Form backen. Dann aus der Form nehmen und für ca. 40 weitere Minuten backen. Vor dem Anschneiden gut auskühlen lassen. 

Extra-Tipp: Die Zutaten für Vollkornbrot ohne Mehl lassen sich nach Geschmack variieren. Statt Mandeln schmeckt es auch mit Haselnüssen oder Walnüssen. Den Honig kannst du durch Reissirup oder Agavendicksaft ersetzen.

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Birte Wloka

Ein Praktikum bei kochen & genießen führte Birte 2001 nach erfolgreich abgeschlossenem Studium als Quereinsteigerin in die Food-Welt. Das Faible fürs Kochen und Backen wurde ihr von der Oma vererbt, in den Neunzigern war Birte passionierte Alfredissimo-Zuschauerin. Heute liebt sie es, Party- und Brunch-Büffets zu planen. Seit 2009 gibt Birte ihr Küchen-Know-how leidenschaftlich gerne an die Nutzerinnen und Nutzer von LECKER.de weiter.