Weihnachts-Bircher
Zutaten
Personen
- 80 g Datteln
- 100 g zarte Haferflocken
- 250 ml Apfelsaft
- 50 g Sultaninen
- 2 EL Mandelblättchen
- 1 ½ EL Orangeat und Zitronat
- Lebkuchengewürz
- 4 EL Mandeln
- 1 Apfel
- 150 g Joghurt
- 4 TL Rübensirup
Zubereitung
1
Am Vorabend: Datteln hacken. Mit Haferflocken, Apfelsaft, Sultaninen, Mandelblättchen, Orangeat, Zitronat und 1 TL Gewürz mischen. Über Nacht kalt stellen.
2
Am Morgen: Gebrannte Mandeln grob hacken. Apfel waschen, entkernen. Hälfte grob raspeln, Rest in feine Streifen schneiden. Apfelraspel unter den Flocken-Mix rühren, in Gläser füllen. Mit Joghurt, Apfelstreifen, gebrannten Mandeln und Sirup toppen.
Nährwerte
Pro Portion
- 396 kcal
- 9 g Eiweiß
- 11 g Fett
- 62 g Kohlenhydrate
Aus LECKER-Sonderheft 4/2021













