Erdbeer-Bananen-Shake

Name: Erdbeer-Bananen-Shake Rezept
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Person
Ingredients: 100 g fettarmer Joghurt; 1 TL Zitronensaft; 5 EL Orangensaft; 100 g Erdbeeren; 1 kleine Banane (115 g); 1 Stiel Minze

Lecker

Erdbeer-Bananen-Shake Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

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4,0/5 (1)

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Zubereitungszeit:
5 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

100 g fettarmer Joghurt
1 TL Zitronensaft
5 EL Orangensaft
100 g Erdbeeren
1 kleine Banane (115 g)
1 Stiel Minze

Zubereitung

Joghurt, Zitronensaft und Orangensaft in einen Rührbecher geben. Erdbeeren waschen, 1 zum Garnieren beiseite legen. Übrige Erdbeeren putzen. Banane schälen und klein schneiden. Erdbeeren und Banane zum Joghurt geben und mit dem Schneidstab pürieren.

Erdbeere halbieren. Shake in ein Glas füllen und mit Erdbeere und Minze verzieren.

Nährwerte

Pro Person

219 kcal
6 g Eiweiß
2 g Fett
40 g Kohlenhydrate

Rezepte Getränke Alkoholfreie Getränke Shake Erdbeeren Banane

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