Erdbeer-Bananen-Shake

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Erdbeer-Bananen-Shake Rezept

Zutaten

Für Person
  • 100 fettarmer Joghurt 
  • 1 TL  Zitronensaft 
  • 5 EL  Orangensaft 
  • 100 Erdbeeren 
  • 1 (115 g)  kleine Banane 
  • 1   Stiel Minze 

Zubereitung

5 Minuten
leicht
1.
Joghurt, Zitronensaft und Orangensaft in einen Rührbecher geben. Erdbeeren waschen, 1 zum Garnieren beiseite legen. Übrige Erdbeeren putzen. Banane schälen und klein schneiden. Erdbeeren und Banane zum Joghurt geben und mit dem Schneidstab pürieren.
2.
Erdbeere halbieren. Shake in ein Glas füllen und mit Erdbeere und Minze verzieren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 170 kcal
  • 710 kJ
  • 6 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 30 g Kohlenhydrate

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