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Feldsalat mit Kernen

Feldsalat mit Kernen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
LowcarbLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 500 g Champignons
  • ½ Packung (75 g) Kerne-Mix (Müsli + Salat-Topping)
  • 6 EL Öl
  • 1 Zwiebel
  • 6 EL Essig
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 500 g Feldsalat

Zubereitung

1

Champignons putzen, säubern und in Scheiben schneiden. Kerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. 2 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und die Champignons darin braten. Zwiebel schälen und fein würfeln. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 4 Esslöffel Öl darunterschlagen. Zwiebel zufügen. Feldsalat putzen, gründlich waschen und abtropfen lassen. Feldsalat und Champignons in einer Schüssel anrichten. Marinade kurz vor den Servieren darübergießen. Mit den Kernen bestreuen

2

Bei 10 Personen:

Nährwerte

Pro Person

  • 145 kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 13 g Fett
  • 3 g Kohlenhydrate