Frischkäse-Ei-Creme
Zutaten
Portionen
- 1 Ei (Gr. M)
- 1 Gewürzgurke
- 1 Lauchzwiebel
- 175 g Doppelrahm-Frischkäse
- 2 TL Senf
- Salz
- schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1
Ei in kochendem Wasser ca. 9 Minuten kochen. Ei herausnehmen und abschrecken. Gurke fein würfeln. Lauchzwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden. Ei fein würfeln. Frischkäse, Ei, Gurke, Senf und Lauchzwiebel mischen.
2
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aufstrich auf Brot streichen. Brot evtl. mit Eischeiben und Gewürzgurken garnieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 173 kcal
- 7 g Eiweiß
- 15 g Fett
- 2 g Kohlenhydrate













