Gemüsereis und Hähnchen

Lecker

Gemüsereis und Hähnchen Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

LECKER bei Google bevorzugen

Tandoori-Chicken-Pizza

60 Min.

So cremig, so saftig: Hähnchen in Erdnusssoße

4,0

30 Min.

26. Mai 2020

Griechische Zitronensuppe mit Hähnchen

Leichte griechische Zitronen-Hähnchen-Suppe für warme Sommertage – mit zartem Hähnchen und kleinen Fetascheiben, die in der Brühe schmelzen.

4,0

60 Min.

Hähnchen-Gyros aus dem Airfryer

25 Min.

22. Juli 2026

Protein Caesar Salad mit Kichererbsen

Wer Caesar Salat liebt, wird diese Variante feiern. Knusprige Kichererbsen sorgen für den besonderen Twist und machen die Bowl zu einem echten Lieblingsessen!

0,0/5 (0)

Zubereitungszeit:
35 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

400 ml Gemüsebrühe (instant)
150 g Langkornreis
4 (600 g) Hähnchenkeulen
Salz
Pfeffer
1-2 EL Öl
½ Bund Lauchzwiebel
je 160 g Maiskörner (a. d. Dose)
je 160 g Kidney-Bohnen (a. d. Dose)
3-4 TL Tomatenmark
evtl. etwas Chilipulver

Zubereitung

Brühe aufkochen. Reis darin zugedeckt ca. 20 Minuten garen. Keulen würzen, mit Öl einstreichen und rundherum 20-25 Minuten braten

Lauchzwiebeln putzen, waschen, klein schneiden. Mit Mais und Kidney-Bohnen ca. 5 Minuten vor Garzeitende zum Reis geben. Tomatenmark einrühren und abschmecken

Nährwerte

Pro Person

541 kcal
35 g Eiweiß
25 g Fett
44 g Kohlenhydrate

Zutaten Fleisch Geflügel Hähnchen Diät Hauptgerichte

15. Oktober 2026

Saftige Low-Carb-Zucchini-Lasagne

Lust auf Lasagne, die herrlich würzig, saftig und schön cheesy ist? Diese Low-Carb-Variante macht dem Klassiker Konkurrenz! Ganz ohne Nudelplatten und mit nur 12 Kohlenhydraten.

4,5

75 Min.

29. November 2018

Wirsingpfanne mit Hackbällchen: Bei dieser Soße greifen alle zum Brot

4,1

45 Min.

Deftige Schupfnudelpfanne mit Spitzkohl

Es klart auf am Kochhimmel! Denn die Kartoffelnocken-Speck-Pfanne mit jungem Kohl wird garantiert aufgegessen. Morgen gibt es gutes Wetter …

3,9

20 Min.

Schnelles Low Carb-Abendessen – nur 3 g Kohlenhydrate pro Portion

3,7

25 Min.

Butterweich & cremig: Spitzkohl-Auflauf mit Käsesoße

4,0

30 Min.

09. November 2026

Alles aus einem Topf: Einfache One Pot-Pasta für die ganze Familie

Wer hat im turbulenten Familienalltag schon Lust, ewig am Herd zu stehen und danach auch noch einen Berg Geschirr abzuspülen? Bei dieser schnellen One Pot-Pasta ist alles herrlich unkompliziert: Pasta, Tomaten und Käse kommen einfach zusammen in einen Topf. Während alles gemütlich vor sich hin köchelt, kannst du dich einfach entspannt um die anderen Dinge des Tages kümmern.

3,9

30 Min.