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Geraspelter Krautsalat

Geraspelter Krautsalat RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Prima vorzubereiten! Kohl und Möhren über Nacht im Mayo-Buttermilch-Dressing durchziehen lassen und zum Mitnehmen in große Weckgläser oder eine Schüssel mit Deckel füllen

  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Wartezeit:
    60 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
VegetarischLowcarb

Zutaten

Personen
  • 1 Weißkohl (ca. 1,5 kg)
  • 3 Möhren
  • 3 Zwiebeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 100 g Salatmayonnaise
  • 125 g Buttermilch
  • 2 TL Weißweinessig
  • ½ Zitronensaft

Zubereitung

1

Kohl putzen, Möhren schälen, beides waschen und sehr fein raspeln. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker ­mischen und mit den Händen gut verkneten.

2

Mayonnaise, Buttermilch, Essig und Zitronen­saft glatt rühren und mit dem Salat mischen. Alles in einer großen Schüssel mischen und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Nährwerte

Pro Portion

  • 109 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 11 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 6/2016