Kleine Nudeln, großer Familienhit: Einfacher Orzo-Hack-Auflauf in nur 30 Minuten auf dem Tisch
Wie gemacht für hungrige Familien: Unser Orzo-Hack-Auflauf kombiniert kleine Nudeln mit würzigem Hackfleisch, einer fruchtigen Soße und einer herrlich goldbraunen Käsekruste. Eine Kombi, die alle lieben!
Die Zubereitung ist unkompliziert und turboschnell – vom ersten Handgriff bis zum fertigen Auflauf vergehen gerade einmal 30 Minuten. Damit ist das Rezept perfekt für stressige Wochentage, an denen ein unkompliziertes Essen für die ganze Familie gefragt ist. Einmal auf den Tisch gestellt, dürfte die Auflaufform jedenfalls ziemlich schnell leer sein...
Zutaten
300 g Orzo-Nudeln
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
300 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Olivenöl
1 Dose (425 ml)stückige Tomaten
2 EL TK-italienische-Kräuter
100 g Emmentaler
Zubereitung
Backofen vorheizen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Nudeln in 2–3 l kochendem Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) nach Packungsanweisung garen.
Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Mit Hack im heißen Öl krümelig anbraten. Tomaten und Kräuter zugeben, aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Nudeln abgießen, mit Soße in eine runde Auflaufform (ca. 28 cm Durchmesser) geben, Käse darüberstreuen. Im heißen Ofen 8-10 Minuten überbacken.
Nährwerte
Pro Person
- 688 kcal
- 34 g Eiweiß
- 36 g Fett
- 57 g Kohlenhydrate















