Knäckebrot mit Mandel-Frischkäse
Zutaten
Person
- 1 EL Mandelkerne mit Haut
- 1 TL Pistazienkerne
- 100 g Frischkäse (21 % Fett)
- 1 Scheibe (14 g) Sesamknäckebrot
- 1 Salatblatt
- 2 (à 5 g) Sesam Knäckis
- 1 TL Honig
- 200 ml Magermilch (0,3 % Fett)
- 75 g Himbeeren
- Melisse zum Garnieren
Zubereitung
1
Mandeln und Pistazien hacken und mit Frischkäse verrühren. Scheibe Knäckebrot mit Salatblatt belegen. Frischkäse auf alle Knäckebrote verteilen. Mit Honig beträufeln. Milch und Himbeeren im Mixer pürieren. Drink und Knäckebrote mit Melisse garniert servieren
Nährwerte
Pro Person
- 651 kcal
- 27 g Eiweiß
- 41 g Fett
- 42 g Kohlenhydrate













