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Kuchen-Diät: Zitronenkuchen mit Mandarinen-Quark

Kuchen-Diät: Zitronenkuchen mit Mandarinen-Quark RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Stück
  • 40 g kalorienreduzierte Mandarin-Orangen (Dose)
  • 20 g fettarmer Joghurt
  • 30 g Magerquark
  • 1 TL Vanillin-Zucker
  • 1 Scheibe (ca. 50 g) Zitronenkuchen

Zubereitung

1

Mandarin-Orangen abtropfen lassen. Joghurt, Quark und Vanillin-Zucker verrühren. 2 Mandarinenfilets beiseitelegen, Rest klein schneiden und unter den Quark rühren. Quark mit einen Eisportionierer auf die Kuchenscheibe setzen.

2

Mit Mandarinen verziert sofort verzehren.

Nährwerte

Pro Stück

  • 262 kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 11 g Fett
  • 32 g Kohlenhydrate