Pilzrisotto
Zutaten
- 15 g getrocknete Steinpilze
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Öl
- 250 g Risotto-Reis
- 300 ml trockener Weißwein
- 250 g gemischte Pilze (z. B. Champignons, Kräuterseitlinge, Pfifferlinge)
- 75 g getrocknete Tomaten in Öl
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- 1/2 Bund Petersilie
- 75 g Parmesankäse oder vegetarischer Hartkäse
Zubereitung
50 Minuten
leicht
- 1.
- Getrocknete Steinpilze evtl. etwas kleiner brechen, mit ca. 200 ml kochendem Wasser übergießen und ca. 15 Minuten quellen lassen. Pilze in ein Sieb gießen, Fond dabei auffangen. Pilzfond mit Gemüsebrühe auf ca. 650 ml auffüllen. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. 3 EL Öl in einem Topf erhitzen. Schalotten- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Reis zugeben und kurz mit andünsten. Wein und 200 ml der Pilz-Brühe zugießen und köcheln. Wenn die Flüssigkeit aufgesogen ist, restliche Pilz-Brühe nach und nach angießen, dabei ab und zu umrühren. Nächste Portion Flüssigkeit immer erst zugießen, wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Insgesamt 30–35 Minuten garen. Pilze säubern und putzen, große Pilze kleiner schneiden, bzw. zupfen. Eingeweichte Steinpilze grob hacken. Tomaten abtropfen lassen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Gesamte Pilze darin unter Wenden 2–3 Minuten braten. Tomaten in Streifen schneiden, zu den Pilzen geben und kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und in Streifen schneiden. Parmesan reiben. 50 g Parmesan, Petersilie, Pilze und Tomaten unter das Risotto heben, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken und anrichten. Mit restlichem Parmesan bestreuen
- 2.
- Wartezeit ca. 15 Minuten
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 480 kcal
- 2010 kJ
- 15 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 54 g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
