Sesam-Joghurt-Creme
Aus LECKER 6/2014
Zutaten
- 3 EL Sesam
- 300 g griechischer Joghurt (10 % Fett)
- 100 g Tahin (Sesampaste; Glas)
- Salz
- einige Spritzer Tabasco
- 2 EL Zitronensaft
Zubereitung
10 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und auskühlen lassen.
- 2.
- Joghurt und Tahin glatt rühren. Mit Salz, Tabasco und Zitronensaft abschmecken. Sesam unterrühren.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 160 kcal
- 6 g Eiweiß
- 13 g Fett
- 3 g Kohlenhydrate
