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Tafelspitzsalat auf Zwiebelconfit

Tafelspitzsalat auf Zwiebelconfit RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group

Alles gabelfertig geschnitten und dekorativ in Gläsern angerichtet

  • Zubereitungszeit:
    40 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
GlutenfreiLowcarbLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 500 g Zwiebeln
  • 12 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2-3 TL Honig
  • 100 g Cornichons
  • 100 g Rucola
  • 250 g Kirschtomaten
  • ca. 700 g gegarter Tafelspitz
  • 150 ml heller Balsamico-Essig
  • Zucker

Zubereitung

1

Für das Confit Zwiebeln schälen, fein würfeln. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin bei schwacher Hitze unter Wenden ca. 10 Minuten glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Honig unter­rühren. Confit auskühlen lassen.

2

Cornichons in feine Streifen schneiden. Rucola putzen, ­waschen und grob schneiden. Tomaten waschen, je nach ­Größe halbieren oder vierteln. Tafelspitz zunächst in dünne Scheiben und dann in feine Streifen schneiden.

3

Für die Vinaigrette Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 8 EL Öl darunterschlagen. Fleisch, Tomaten, ­Cornichons, Rucola und Vinaigrette mischen. Zwiebelconfit in zwölf Gläser verteilen. Tafelspitzsalat darauf anrichten.

Nährwerte

Pro Portion

  • 259 kcal
  • 17 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 9 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 5/2016