Ananas-Shake

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Ananas-Shake Rezept

Zutaten

Für Glas
  • 2 Scheiben  (à 35 g) Ananas 
  • 1   daumengroßes Stück Ingwer 
  • 200 ml  fettarme Milch 
  • 10 Honig 
  •     Zitronensaft 
  • 1 (70 g )  Spalt Mini-Ananas mit Grün 

Zubereitung

5 Minuten
leicht
1.
Ananas abtropfen lassen und grob zerkleinern. Ingwer schälen, zerdrücken und mit Milch, Honig und Ananas in einen Rührbecher geben. Mit dem Schneidstab pürieren. Mit Zitronensaft abschmecken. Shake in ein Glas füllen. Ananasspalte vom Rand her schräg einschneiden und Glas damit verzieren
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Ernährungsinfo

1 Glas ca. :
  • 200 kcal
  • 840 kJ
  • 7g Eiweiß
  • 3g Fett
  • 35g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas

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