Blattsalat mit Trauben und Nüssen
Zutaten
Personen
- 1-2 EL Walnusskerne
- 100 g Zwiebeln
- 150 g Champignons
- 250-300 g Weintrauben (z. B. grüne und blaue)
- 1/2-1 Römersalat
- 1 Friséesalat
- 1 Radicchio-Salat
- 150-200 g Felsalat
- 6-8 EL Essig (z. B. Himbeer-Essig)
- Salz
- weißer Pfeffer
- Zucker
- 6-8 EL Öl (z. B. Walnussöl)
Zubereitung
1
Nüsse hacken. Zwiebeln schälen, fein würfeln. Pilze putzen, waschen und in dünne Scheiben hobeln. Trauben waschen, halbieren und entkernen. Salate putzen, waschen, abtropfen lassen und kleiner zupfen.
2
Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, Öl darunter schlagen. Zwiebeln und Nüsse unterheben. Mit Blattsalaten, Trauben und Pilzen mischen.
Nährwerte
Pro Person
- 155 kcal
- 3 g Eiweiß
- 12 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate













