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Blattsalat mit Trauben und Nüssen

Blattsalat mit Trauben und Nüssen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    20 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
LowcarbLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 1-2 EL Walnusskerne
  • 100 g Zwiebeln
  • 150 g Champignons
  • 250-300 g Weintrauben (z. B. grüne und blaue)
  • 1/2-1 Römersalat
  • 1 Friséesalat
  • 1 Radicchio-Salat
  • 150-200 g Felsalat
  • 6-8 EL Essig (z. B. Himbeer-Essig)
  • Salz
  • weißer Pfeffer
  • Zucker
  • 6-8 EL Öl (z. B. Walnussöl)

Zubereitung

1

Nüsse hacken. Zwiebeln schälen, fein würfeln. Pilze putzen, waschen und in dünne Scheiben hobeln. Trauben waschen, halbieren und entkernen. Salate putzen, waschen, abtropfen lassen und kleiner zupfen.

2

Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, Öl darunter schlagen. Zwiebeln und Nüsse unterheben. Mit Blattsalaten, Trauben und Pilzen mischen.

Nährwerte

Pro Person

  • 155 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 12 g Fett
  • 8 g Kohlenhydrate