Cornflakes-Müsli mit Kiwi, Banane und Kefir (Diät)
Zutaten
Person
½ Kiwi
½ (80 g) Banane
1-2 EL Zitronensaft
30 g Cornflakes
60 ml Kefir (0,3 % Fett)
1 TL (ca. 10 g) Honig
Melisseblättchen zum Verzieren
Zubereitung
1
Kiwi und Banane schälen. Kiwi in Scheiben schneiden und vierteln. Banane in Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Cornflakes mit dem Obst mischen und in eine Schüssel füllen.
2
Kefir über das Müsli verteilen, mit Honig beträufeln. Mit Melisseblättchen verzieren.
Nährwerte
Pro Person
- 220 kcal
- 5 g Eiweiß
- 47 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 6/2008
