Hulk-Smoothie mit Kiwi, Banane und Spinat
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Na, schlafen die Superkräfte noch? Dieser Smoothie gibt euch die Power zurück. Dazu passen Protein-Pancakes.
Zutaten
4 Kiwis
2 Banane
70 g Baby-Spinat
300 ml Ananasnektar
nach Belieben 4– 4 Stiele Wildkräuter (z. B. Borretsch)
Zubereitung
Kiwis und Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Spinat und Kräuter waschen, die Kräuter grob hacken.
Kiwi, Banane, Spinat und Kräuter in einen Standmixer geben. Ananassaft sowie 300 ml kaltes Wasser angießen und fein mixen.
Nährwerte
Pro Portion
- 150 kcal
- 4 g Eiweiß
- 1 g Fett
- 28 g Kohlenhydrate
