Hulk-Smoothie mit Kiwi, Banane und Spinat

Name: Hulk-Smoothie mit Kiwi, Banane und Spinat
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Kiwis; 2 Bananen; 70 g Baby-Spinat; 300 ml Ananasnektar; nach Belieben 4– 4 Stiele Wildkräuter (z. B. Borretsch)

Aus LECKER 10/2022

Lecker

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

4 Kiwis

2 Bananen

70 g Baby-Spinat

300 ml Ananasnektar

nach Belieben 4– 4 Stiele Wildkräuter (z. B. Borretsch)

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Zubereitung

Kiwis und Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Spinat und Kräuter waschen, die Kräuter grob hacken.

Kiwi, Banane, Spinat und Kräuter in einen Standmixer geben. Ananassaft sowie 300 ml kaltes Wasser angießen und fein mixen.

Nährwerte

Pro Portion

150 kcal
4 g Eiweiß
1 g Fett
28 g Kohlenhydrate