Eiersalat mit Curry-Creme
Zutaten
Personen
- 4 Eier (Gr. M)
- 100 g TK-Erbsen
- 1 Dose(n) (314 ml) Mandarinen
- 100 g Salat-Mayonnaise
- 150 g Magermilchjoghurt
- 1-2 TL Curry
- Salz
- Pfeffer
- 2-3 Lauchzwiebeln
- evtl. Kerbel
Zubereitung
1
Eier hart kochen. Dann abschrecken, schälen und auskühlen lassen. Erbsen auftauen lassen
2
Mandarinen abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Mayonnaise, Joghurt, Curry und 5-6 EL Saft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
3
Lauchzwiebeln putzen, waschen und fein schneiden. Eier achteln. Beides mit Erbsen, Mandarinen und Soße in 4 Gläser schichten. Mit Kerbel garnieren. Dazu schmeckt gerösteter Toast
4
Getränk: Saftschorle
Nährwerte
Pro Person
- 280 kcal
- 10 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 18 g Kohlenhydrate













