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Käsesalat

Käsesalat RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    20 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
VegetarischLaktosefrei

Zutaten

Person
  • 100 g kalorienreduzierte Mandarin-Orangen Natreen (370 ml)
  • 100 g Staudensellerie
  • 40 g Edamer-Käse (30 % Fett i. Tr.)
  • 40 g Feldsalat
  • 2 Blätter Radicchio
  • 1 Messerspitze Senf
  • 1 EL Essig
  • 1 TL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 Walnusshälften
  • ½ Scheibe Vollkornbrot

Zubereitung

1

Mandarinen auf einem Sieb abtropfen lassen. Staudensellerie putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Käse in dünne Streifen schneiden. Alle Zutaten miteinander vermengen. Feldsalat und Radicchio putzen, waschen und abtropfen lassen.

2

Inzwischen für die Vinaigrette Senf, Essig und 3 Esslöffel Wasser verrühren. Öl darunter schlagen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Käsesalat geben. Feldsalat und Radicchio auf einem Teller anrichten.

3

Darauf den Käsesalat geben. Walnüsse grob hacken und darüberstreuen. Dazu 1/2 Scheibe Vollkornbrot.

Nährwerte

Pro Person

  • 396 kcal
  • 17 g Eiweiß
  • 25 g Fett
  • 24 g Kohlenhydrate