Kiba-Schnitte

Lecker

Zwei Scheiben Körnerbrot mit Quark, frischen Bananenscheiben und Kirschmarmelade auf einem hellblauen Holzbrett serviert. — Das Mineralien-Duo in Bananen ist perfekt für relaxte Muskulatur und Nerven. Foto: LECKER @ Bauer Media Group

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

8 Scheiben Vollkornbrot

250 g Magerquark

4 Bananen (à ca. 150 g)

120 g Kirschkonfitüre

Zubereitung

Brotscheiben nach Belieben toasten und abkühlen lassen. Mit Quark bestreichen.

Bananen schälen, in Scheiben schneiden und auf dem Quark verteilen. Kirschkonfitüre glatt rühren und darüberklecksen. Sofort servieren.

Nährwerte

Pro Portion

454 kcal
18 g Eiweiß
2 g Fett
89 g Kohlenhydrate

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