Krabben-Omelett auf Pumpernickel
Zutaten
Personen
- 200 g gegarte Rote Bete (vakuumverpackt)
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL Sahnemeerrettich (Glas)
- 3 EL Crème fraîche
- Salz
- Pfeffer
- 4 Eier
- 1 EL TK Dill
- 2 EL Butter
- 2 Scheiben Pumpernickel
- 70 g Nordseekrabben
Zubereitung
1
Rote Bete klein schneiden. Mit Zitronensaft und Meerrettich pürieren. 2 EL Crème fraîche untermixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2
Eier, 1 EL Crème fraîche, Dill, 1/4 TL Salz und etwas Pfeffer verquirlen. 1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen. Eimasse darin zu einem Omelett stocken lassen. Pumpernickel mit Rest Butter bestreichen. Omelett aus der Pfanne nehmen, halbieren. Mit Dip und Krabben auf den Brotscheiben anrichten.
Nährwerte
Pro Portion
- 523 kcal
- 24 g Eiweiß
- 32 g Fett
- 34 g Kohlenhydrate













