Scharfe Papaya-Salsa
Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link bzw. mit Symbol) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.
Zutaten
500 g Papaya
200 g Tomaten
1 rote Zwiebel
1 Chilischote
2 EL brauner Zucker
Limettensaft und -schale von 1 Bio-Limette
2 EL weißer Rum
2 EL Öl
Salz, Pfeffer
4 Stiele Petersilie
Zubereitung
Papaya schälen, halbieren und Kerne herauslösen. Fruchtfleisch fein würfeln. Tomaten waschen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch fein würfeln. Zwiebel schälen, würfeln. Chilischote aufschneiden, entkernen, waschen und fein würfeln.
Ca. 50 g Papaya und Tomatenkerne pürieren. Mit übriger Papaya, Tomaten und Chili mischen. Salsa mit 2 EL braunem Zucker, Limettensaft und -schale von 1 Bio-Limette, 2 EL weißem Rum, 2 EL Öl, Salz und Pfeffer abschmecken. 4 Stiele Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und über die Salsa streuen. Salsa in Schälchen anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 55 kcal
- 1 g Eiweiß
- 2 g Fett
- 7 g Kohlenhydrate













