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Thunfisch-Zwiebel-Flammkuchen

Thunfisch-Zwiebel-Flammkuchen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Lowcarb

Zutaten

Personen
  • 1 Bund Lauchzwiebeln
  • 250 g Schmand
  • getrockneter Thymian
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Dose (Einwaage 150 g) Thunfisch-Filets im eigenen Saft
  • Mehl für die Arbeitsplatte

Utensilien

Backpapier

Zubereitung

1

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in breite Ringe schneiden. Schmand und Thymian verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Teig quer halbieren. Beide Hälften nacheinander auf bemehlter Arbeitsfläche dünn ausrollen.

2

Auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen. Mit jeweils der Hälfte der Schmandcreme bestreichen. Lauchzwiebeln und Thunfisch darauf verteilen. Nacheinander im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4) ca. 5 Minuten backen.

3

Herausnehmen und halbieren.

Nährwerte

Pro Person

  • 254 kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 19 g Fett
  • 9 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 37/2007