Veggies im Dip-Beet

Gemüseplatte im „Dip-Beet“ angerichtet mit cremigem Dip als Erde, darauf bunte Paprika, Cherrytomaten, Radieschen, Champignons und Kräuter wie frisch gepflanztes Gemüse in einer rechteckigen Form.
Foto: StockFood Studios / Meike Bergmann
Auf Pinterest merken

Radieschen, Paprika, Tomate & Co. sind im Beet aus Kräuterquark mit Krümelbrot-Topping zum Pflücken bereit.

  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    einfach
Vegetarisch

Zutaten

Personen

1 Bund Rucola

1 Bund Schnittlauch

750 g Speisequark (40 % Fett i. Tr.)

150 g Kräuterfrischkäse

ca. 150 ml Mineralwasser (mit Sprudel)

Salz

Pfeffer

6 kleine Bundmöhren

6 Radieschen (z. B. rot und weiß)

6 Kirschtomaten an der Rispe

6 bunte Snack-Paprika

½ kleiner Brokkoli (ca. 180 g)

300 g grüner Spargel

6 kleine braune Champignons

ca. 750 g Vollkornbrot (in Scheiben; vom Vortag)

Zubereitung

1

Rucola und Schnittlauch waschen. Beides fein schneiden. Quark, Frischkäse und ­Mineralwasser cremig rühren. Rucola und Schnittlauch unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kräuterquark in eine rechteckige Form füllen, kalt stellen.

2

Möhren und Radieschen waschen, das Grün jeweils kürzen. Tomaten mit Grün und Snack-Paprika waschen. Brokkoli ­waschen, in Röschen teilen und nach ­Belieben 1–2 Minuten in Salzwasser ­blanchieren. Spargel waschen, die Enden ­abschneiden und die Stangen in ca. 6 cm lange Stücke schneiden. Champignons putzen.

3

Schwarzbrot fein zerkrümeln und auf den Kräuterquark streuen. Vorbereitetes Gemüse in Reihen hineinstecken.

Nährwerte

Pro Portion

  • 438 kcal
  • 31 g Eiweiß
  • 8 g Fett
  • 58 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 04/2026