Weiße-Bohnen-Eintopf
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Zutaten
2 Dose(n) (à 425 ml) große
Bohnenkerne
2 mittelgroße Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 rote Paprika
2 EL Öl
3 TL Gemüsebrühe
½ TL Majoran
2-3 Stiele Koriander
Petersilie
Edelsüßpaprika
2–3 EL Weißweinessig
Salz
evtl. etwas Zucker
Zubereitung
Bohnen abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Paprika putzen und waschen. Zwiebeln, Knoblauch und Paprika sehr fein würfeln.
Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Paprika darin anbraten. Bohnen zufügen. Mit ca. 3/4 l Wasser ablöschen und aufkochen. Brühe und Majoran einrühren. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.
Koriander waschen, Blättchen abzupfen und einige zum Garnieren beiseite legen. Rest fein hacken.
Bohnentopf mit Edelsüß-Paprika, Essig, Salz und Zucker abschmecken. Koriander einrühren. Anrichten und mit Koriander garnieren.
Nährwerte
Pro Person
- 270 kcal
- 16 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 32 g Kohlenhydrate













