Kaltschale mit Nektarinen
Zutaten
Personen
- ¾ l roten Johannisbeersaft ©gibt es nicht mehr im Handel
- 50 g Zucker
- 1-2 EL Zitronensaft
- 1-2 EL Speisestärke
- 4 (ca. 600 g) Nektarinen
- 200 g Himbeeren
- Zitronenmelisse zum Garnieren
Zubereitung
1
Johannisbeersaft, 1/8 Liter Wasser, Zucker und Zitronensaft aufkochen. Stärke und 3 Esslöffel Wasser verrühren. Unter den Saft rühren und ca. 1 Minute kochen lassen. Nektarinen heiß überbrühen, kalt abschrecken und die Haut abziehen.
2
Früchte halbieren und entsteinen. Die Hälften in Spalten schneiden. Himbeeren verlesen und mit den Nektarinenspalten in die lauwarme Fruchtsuppe geben. Kalt stellen. Nach Belieben mit Zitronenmelisse garnieren.
Nährwerte
Pro Person
- 236 kcal
- 4 g Eiweiß
- 1 g Fett
- 48 g Kohlenhydrate













