Kichererbsensalat mit Chorizo
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Zutaten
150 g Linsen
2 Dosen Kichererbsen (à ca. 400 g)
400 g Baby-Spinat
2 rote Zwiebeln
200 g Datteln
200 g Chorizo
2 TL Paprikapulver
2 TL Zitronensaft
5 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Linsen nach Packungsanleitung zubereiten. Kichererbsen abgießen, unter kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Spinat waschen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und in feine Spalten schneiden. Datteln in Ringe schneiden.
Chorizo in dünne Scheiben schneiden, in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten. Herausnehmen und auf ein Stück Küchenpapier abtropfen lassen. Bratfett mit Paprikapulver bestreuen, mit Zitronensaft ablöschen und Olivenöl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zwiebeln, Kichererbsen, Linsen und Spinat mit der Paprika-Vinaigrette vermengen und mit Chorizo-Chips servieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 380 kcal
- 17 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 38 g Kohlenhydrate
